Hvorfor skal du investere i en god ergonomisk kontorstol?
De fleste danskere sidder ned mange timer hver dag. Derfor er det vigtigt, at du har de rigtige redskaber, så du kommer bedst muligt gennem dagen. Det gør du blandt andet ved et hæve-sænke-skrivebord, en monitor, en god mus, et godt keyboard og – måske vigtigst af alt – en ergonomisk kontorstol . Læs her, hvorfor du skal opgradere din kontorstol til en, der understøtter active sitting.
Vi danskere sidder i gennemsnit ned 10 timer om dagen. Det svarer til næsten halvdelen af vores døgn. Vi sidder ned i skolen, på jobbet, til aftensmad og foran fjernsynet. Derfor er det klart, at det betyder noget, hvordan vi sidder – og ikke mindst, hvad vi sidder på.
Mange danskere har oplevet rygproblemer allerede i en meget ung alder. Det skyldes, at vi ofte har dårlig holdning, sidder forkert og bruger for dårlige stole. Ikke alle kontorstole passer til alle kroppe. Så derfor er der stor risiko for dårlig ryg, hvis f.eks. skolen har købt hundrede af den samme slags kontorstol uden at tage hensyn til elevernes individuelle kroppe.
Hos iStol.dk finder du et bredt udvalg af ergonomiske kontorstole i absolut højeste kvalitet. Vi specialiserer os i kontorstole til såkaldt ’active sitting’. Her på siden kan du læse meget mere om vores ergonomiske kontorstole og købe din nye kontorstol hjem i dag med fri levering.
Når vi har rygproblemer, bliver vi mindre fokuserede og mindre effektive, fordi vi hele tiden fokuserer på ubehaget eller smerten. I værste fald kan det sætte sig og blive til alvorlige og kroniske rygskader, spændingshovedpiner og nakkeproblemer. Der er altså al mulig god grund til at investere i en ergonomisk kontorstol.
Hvad betyder ergonomi?
Ergonomi er, kort sagt, læren om korrekte arbejdsforhold og arbejdsstillinger. Det gælder både, hvordan vi sidder, højden på vores skrivebord, løfteteknikker og vrid i kroppen.
Vi starter i skole, når vi er 5-6 år gamle. Allerede her bliver vi trænet i at sidde stille på en stol det meste af dagen. Og faktisk fortsætter dette for de fleste, til vi er omkring 60-70 år, og går på pension. Mange danskere har nemlig stillesiddende kontorjobs. Vi begynder altså allerede at bruge de fleste af vores vågne timer siddende i en meget ung alder.
Ergonomi er tit noget, vi først bliver opmærksomme på, når vi starter på en arbejdsplads. Men optimalt set burde ergonomi blive lært allerede fra starten af folkeskolen, så alle børnene kan lære at sidde korrekt på en kontorstol, når de starter deres voksenliv.
Vi mennesker er ikke skabt til at sidde ned på en stol, men det er svært at undgå. Derfor bør du altid sidde med knæene under hoftehøjde, fordi det blandt andet:
- Tager trykket fra dit haleben
- Aktiverer din core
- Gør din rygrad lige
- Forbedrer blodomløbet
Af samme årsag bør du investere i en ergonomisk kontorstol til både jobbet og hjemmet.
Og faktisk bør du gøre mere end det!
Ergonomiske kontorstole til active sitting
Active sitting er en betegnelse for stole, der aktiverer kroppen, mens du sidder ned. Vi mennesker er ikke skabt til statiske siddestillinger, men til at bevæge os. Vores active sitting-stole følger kroppens bevægelser og opfordrer til det.
Nogle af funktionerne er f.eks.:
- Hjul
- Bevægeligt sæde
- Todelt ryglæn
- Todelt sæde
- S-formet ryg
Vi forhandler ergonomiske kontorstole med patenteret siddesystem, blandt andet vores Nietzche-stol fra HaraTech. Derudover finder du blandt vores ergonomiske kontorstole også stole fra mærker som:
YoGA
MyChair
Ergofix
ErgoHuman
Futura
Slip for rygproblemer
Ifølge Sundhedsstyrelsen er ondt i ryggen og følgevirkningerne heraf et af de største sundhedsproblemer blandt den danske befolkning. Faktisk har omkring 30 % af os haft ondt i ryggen inden for de seneste 14 dage. Det er blandt andet smerter mellem skulderbladene, i lænden og i nakken.
Rygsmerter er meget almindelige, men i værste tilfælde kan det føre til kroniske rygproblemer.
Disse rygproblemer skyldes både, at vi sidder for længe i statisk stilling og af samme årsag bevæger os for lidt. Derudover sidder mange af os på dårlige stole og enten hænger ind over skrivebordet, har krum ryg eller ligger halvt nede på stolen, når vi arbejder eller studerer.
Med en ergonomisk kontorstol kan disse problemer forebygges. En god kontorstol giver nemlig den rette støtte af rygsøjlen, fjerner belastning fra lænden og sikrer et forbedret blodomløb.
Komfort over design
Design vil altid være en smagssag, og vi vil gerne have, at vores møbler er flotte og bistår den øvrige indretning. Derfor er det fristende at gå ned i en populær møbelforhandler for at købe en ny kontorstol. Bevares, her finder du rigtig flotte kontorstole i læder og elegant, stilrent design, som passer perfekt ind på hjemmekontoret.
Problemet med disse kontorstole er, at de ikke er ergonomiske, men kun er lavet for at se pæne ud. Det eneste, der reelt gør dem til kontorstole, er, at de har hjul på fødderne. Hvis du vil sidde godt og ordentligt og undgå rygproblemer, så bør du se bort fra det flotte design og investere i en ergonomisk kontorstol med active sitting i stedet. For intet er vigtigere end din egen sundhed.
Ting at huske, når du køber en ergonomisk kontorstol
Når du køber en ergonomisk kontorstol, er der en række faktorer og funktioner, du bør være opmærksom på, hvis du vil gøre det bedste køb:
- Sædets højde og dybde skal kunne justeres
- Du skal kunne sidde skråt på sædet
- Justerbart ryglæn, så du kan støtte dit lændesvaj
- Materialet på stolen skal være fastgjort, og må ikke glide rundt
- Sædets skal være afrundet og bøjet nedad ved kanten
- Stolen bør have fem ben
- Armlænene skal kunne justeres
Er disse funktioner til stede, har du et rigtig godt udgangspunkt for at få en ergonomisk kontorstol, der kan tilpasses din krop fuldstændigt.
Tilføjer du yderligere muligheder for active sitting, mindsker du risikoen yderligere for at få gener eller følger af at sidde på din kontorstol
Køb en ergonomisk kontorstol hos Istol.dk
En ergonomisk kontorstol er ikke nogen billig investering, og derfor skal du selvfølgelig være sikker på, at du får den rigtige med hjem. Derfor har vi sørget for:
- Et showroom i Roskilde, hvor du kan se og prøve, før du køber.
- To ugers prøvetid med fuld returret – også selvom stolen har været samlet.
- Gratis levering.
- Levering inden for 2-3 dage.
- En kompetent kundeservice, der hjælper dig til det rette køb.
Så bestil en ergonomisk kontorstol med active sitting i dag. Det er en investering i dit helbred.